なんと、ランナーになって丸1年経ちました。
去年の今頃は、何だかスッキリしたいな～という時期。
体が発する本能の声に従い、おもむろに走りはじめてみたのですが、
思いのほか自分に合っていたようで…飽きずに続いています。
たぶん適当に無理なく、だからいいのかも。
連続走行時間は50分をコンスタントに続けてました。
毎回、もう少し走りたいなと思いつつ、でも筋肉と腱がまだきゃしゃなので
急な負荷は…と控えていました。
今日も50分の予定でいたのですが、マイケルのBAD ライブ音源
聴きながら走っていたところ、45分過ぎからマイケルのセリフが入りまして、
Can I come down there ?とか
you are so beautiful などにいちいちキャ～キャ～反応してたら、
いつの間にか1時間走っちゃった…というチャラいオレ…
一応、連続走行時間1時間が初心者卒業の目安になるそうですが
こんなモチベーションではなあ～
もうしばらく初心者として、謙虚に楽しく走り続けようと思います。
走るにあたり、この本、ランナー必読!!
「BORN TO RUN＝走るために生まれた」
（クリストファー・マクドウーガル著/NHK出版)
メキシコの秘境に生きる、走る民族タラウマラ族とウルトラマラソンランナー達とのレースを、
シューズ研究などと絡めて描いています。
タラウマラ族にとっての、生きるための走りは、全人類の進化の歴史に共通することであり、
人はみな、実は誰もが長距離ランナーの資質を持っている、そのことをも科学的に解説しています。
そう、走るって本能で根源的な歓びなのだよね～。
あまり眉間にシワ寄せないで、子供の頃みたいに全身で楽しめば良いのですよ♪
（相変わらずうまいリンクの貼り方が分からんですんません。
そして、スマホから投稿すると、記事がベタ打で写真の上がちょん切れっとった・・・。
なので、すこし修正しました。写真も後日直します。）
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